Activités

Depuis la rentrée 2015, le club propose 4 types d’activités :

la marche nordique
la randonnée
la randonnée douce
des séjours

Les sorties sont organisées par des membres du groupe, leur répartition et le calendrier se décident lors de deux réunions de programmation, l’une en septembre pour le programme de septembre à décembre, l’autre en janvier pour le programme de janvier à juin.

Marche Nordique

Cette activité est organisée en alternance, le samedi ou le dimanche, de septembre à juin. Elle est encadrée par un animateur du club certifié FFR, est organisée en alternance le samedi ou le dimanche matin.

Les séances sont composées

d’1/4 d’heure d’échauffement,
d’une marche d’environ 1 heure 30,
d’une séance d’étirements d’1/4 heure.

Le départ est fixé à 9h00

Pour ces randonnées il n’y a pas d’inscription, il suffit d’être présent au lieu de rendez-vous à l’heure indiquée sur le programme des randonnées. Vous pouvez consulter le Planning

RandonnéesCette activité est organisée le mardi, 1 semaine sur 2, et en alternance, le samedi ou le dimanche, de septembre à juin :

Randonnées du dimanche (départ 8h30) :
- “journées” avec pique-nique (20 à 25 km)
- “demi-journées” (10 à 14 km)
Randonnées du samedi (départ 13h30) :
- “demi-journées” (10 à 14 km)
Randonnées du mardi (départ 13h30) :
- “demi-journées” (10 à 14 km)

Pour ces randonnées il n’y a pas d’inscription, il suffit d’être présent au lieu de rendez-vous à l’heure indiquée sur le programme des randonnées. Vous pouvez consulter le Planning

Randonnée douce

Cette activité est proposée le vendredi matin, une semaine sur deux, à un rythme de marche déterminé par celui qui marche le plus lentement, nous choisirons des reliefs de faible difficulté.

Randonnée du vendredi (départ 9h00) :
- “demi-journées” (environ 6 km)

Pour ces randonnées il n’y a pas d’inscription, il suffit d’être présent au lieu de rendez-vous à l’heure indiquée sur le programme des randonnées. Vous pouvez consulter le Planning

Les séjours de randonnée:

Les séjours organisés peuvent être de quelques jours, à l’occasion de week ends prolongés ou d’une semaine (ou plus) au printemps ou en été. Ces séjours peuvent être des randonnées en étoile à partir d’un point fixe ou des circuits avec sac à dos.

Pour ces séjour il est nécessaire de s’inscrire via le site CRAPAHU. Vous pouvez consulter le Planning

Recommandation

L’équipement minimum du randonneur comprend : de bonnes chaussures, un sac à dos, des vêtements de pluie et de froid ainsi qu’une gourde (contenu selon les goûts…). Le reste du sac à dos est à discrétion (ne pas oublier l’en-cas et, pour les randonnées de journée, le repas).

Avant de partir en sortie, il est conseillé de consulter le planning des activités, afin de vérifier